EP.08『原子習慣』─細微改變帶來巨大成就的實證法則《自我成長》

每天進步1%，一年後，你會進步37倍

每天退步1%，一年後，你會弱化趨近於0

你的一點小改變，將會產生複利效應，如滾雪球般，帶來豐碩的人生成果。

你想要知道怎麼培養好習慣? 想知道習慣養成的原理嗎?

想要養成習慣而沒有好的方法嗎?

今天阿諾德給你滿滿的乾貨，沒有故事穿插，就是滿滿的實踐知識與方法

想要更進一步的你，一定不容錯過

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書籍簡介：

「膽固醇稍微高了一點！先吃藥吧！」「血糖值很高！是糖尿病沒錯，先吃降血糖的藥！」「睡不著？先開點安眠藥來吃！」；反之，當醫生只說：「先觀察一段時間看看。」絕大多數的病人都相當錯愕，甚至還主動要求醫生開藥。

許多人會強烈質疑：「不開藥的醫生，還算是醫生嗎？」松田史彥一語道破醫生的價值與藥物的定位，他認為：所謂的醫生是引導患者改變生活習慣、調整生活作息，使人體「自癒力」充分發揮的指導者，而藥物充其量只是醫療上救急的輔助品而已，所以，真正幫助我們恢復健康的是人體與生俱來的「自癒力」。

作者簡介：

     松田史彥  ，作者早在二○○七年，毅然成立了全日本首創的「停藥專科門診」（減藥、斷藥）」，從事其他醫生不願為患者做的減藥、停藥、排藥毒的診療服務。這十年來，他指導無數受藥害所苦的患者，從他們身上體悟到的事實是：「藥物的副作用是治不好疾病的大根源！」「世界上沒有要吃一輩子的藥！

書籍連結：

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